Как утолить жажду с меньшим вредом для организма.

Опубликовано: 18 ноября 2023

Как утолить жажду с меньшим вредом для организма.
Главное желание летом – это попить. Однако не каждый напиток может утолить жажду человека, многие из них провоцируют её в большей степени.
Вот лидеры напитков, которые позволяют утолить жажду:
1) Питьевая вода. Идеальной будет минеральная вода, в которой имеется малое содержание солей, где-то 2гр на 1л, или же можно пить немного подсоленную питьевую воду – до 3гр соли на пару литров воды. Из нашего организма совместно с потом выходят как вредные, так и полезные микроэлементы, иногда нарушая данный баланс, мы портим своё здоровье, а соль же помогает этот баланс восстановить. Воду лучше брать температурой 8-16 градусов. Рекомендуется, проснувшись с утра выпить стаканчик воды, и после тоже пить по стаканчику каждые 2,5 часа, и за полчаса до приёма пищи.
2) Чай. Легко заваренный и зелёный, хорошо тонизирует и также утоляет жажду, тем более что любой вкус и марка доступна всем, вы можете купить чай отличного качества онлайн с доставкой в любую точку города и страны и в короткие сроки опробовать новые и насладиться своими любыми сочетаниями вкусов. Пить можно как в горячем, так и в охлаждённом виде, с кусочком лимона – до четырёх чашек в сутки. Благодаря ему можно ещё и обмен веществ ускорить. Чёрный чай уже похуже жажду утоляет, однако есть вариант заварить его с листиками земляники или же черной смородины, что придаст ещё и бодрящий эффект.